バイリンガルポッドキャスト第5話:自分の価値観をベースに、思い込みを切り捨てる

こんにちは、シアトル郊外在住の手描き作家/英会話講師のSAKURACO(@HELLO_and_GDBY)です!

フリーランスのビジネスアドバイザーYUKOさん(@amatan1982)をCOホストにお迎えして始めたバイリンガルポッドキャスト【英語を楽しみたい!Intuitive People】の第5話をリリースしました。

前回のエピソードではネガティブな出来事に対する感情や思考を、自分らしく生きていくためのツールとして上手く昇華していく方法を語りました。

今回は、これまでの内省を通して再度固めた自分の価値観をベースに、今度は思い込みで取り込んでしまっていた様々な価値観(と思い込んでいる)ものを自分と切り離してみよう!という事を話しています!

エピソードの最後のコーナー「Omiyage Eigo」(お土産英語)で、各回の内容に関連する英語表現も紹介しています。
ぜひ参考にしてみて下さい😇

▼本エピソードを聞く▼

第4エピソードのShow Note

  • 内省を通して絞り込んでいった自分が本当に大切なものを再確認
  • 自分の価値観をベースに、いらない行動や考えをスパッと捨てる
  • 私が捨てたのは「お金への執着」
  • ゆうこさんが捨てたのは「料理」
  • 実は捨てたのは「〇〇しなきゃいけない!!!」という思い込み
  • 「これってやらなくても良い事かも?」疑う事が大事
  • 時間を有効活用するために私とゆうこさんが削ったものは「テレビ」と「付き合い」
  • 対人関係は限られた時間の中で、本当に関係を築きたい人のみに絞る
  • 「仲良くしておいた方がいいかも」の「かも」はどこから来たのかを探ろう
  • I should/ I need to (〜した方が良い/〜しなきゃ)なのか、I want to (したい!)なのかで切り分ける
  • 本日のOmiyage Eigo 
    Social Expectations (社会的圧)

通勤、通学、家事、育児、などの合間にサクッと聞ける20分ほどの内容です。
ぜひ聞いてみてくださると嬉しいです!😇

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Sakuraco
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