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# HELLO & GOODBYE

よく学び、よく愛し、よく生きる

## 投稿

- [理想のわたし](https://helloandgoodbyecraft.com/identity_clarity_kit) - なりたい自分の姿をしっかり理解するためのイメージワークシート。
- [さよならセメタリー](https://helloandgoodbyecraft.com/さよならセメタリー) - 手放したいものを、そっと葬るための場所。
- [ご自愛英語ZINE](https://helloandgoodbyecraft.com/gojiai_eigo_zine) - つらい時、自分の味方になるための英語フレーズを集めたZINE。
- [グッドニュース新聞](https://helloandgoodbyecraft.com/thegoodtimes) - 今日あった嬉しかっこと。ほっとしたこと。愛しい瞬間。を書き込む号外新聞。
- [コトバの花束](https://helloandgoodbyecraft.com/hype_bouquet) - 嬉しかった一言や、勇気づけてくれる言葉をブーケにして、わたしに贈ろう。
- [今週の人生](https://helloandgoodbyecraft.com/receipt) - 一週間分の人生をレシートにまとめて振り返ろう。
- [メモランダム](https://helloandgoodbyecraft.com/memorandom) - 今日のわたしから明日のわたしに託したいことの申し送る、メモ用紙。
- [おもひで美術館](https://helloandgoodbyecraft.com/memento_museum) - たいせつな思い出を飾って、あなただけの美術館を作る素材集。
- [拝啓、わたしへ](https://helloandgoodbyecraft.com/letter_to_self) - 毎日を、その時の自分にできる範囲でがんばって生きた「わたし」への労いのことばを書簡にして送ろう📮
- [ご自愛メモ](https://helloandgoodbyecraft.com/watashitchi) - 今のわたしの心の状態。体の状態。1ミリでも健やかにしてあげるには？ーを書き込むケアのアイディアメモ🐣
- [半期占いのまとめ](https://helloandgoodbyecraft.com/uranai_matome) - 頼りになる「しいたけ占い」を、半期ごとにまとめるシート。
- [プレイリスト](https://helloandgoodbyecraft.com/playlist) - 暮らしを軽やかにする、「オフザケ」や「アソビ」をあつめて、ゴキゲンスイッチを再生できる、あなただけのリスト。
- [心のカップ](https://helloandgoodbyecraft.com/cups-of-coping) - あなたの心を潤すこと／もの／ひとを並べて、心が疲れた時に備えるシート。
- [出さない手紙](https://helloandgoodbyecraft.com/unsent_letter) - 言いたいけど、言えない。そんな未完了の気持ちを、出さない手紙に託して浄化するシート。
- [鏡よ、鏡](https://helloandgoodbyecraft.com/鏡よ、鏡) - 良し悪しの抜きで、わたしの「今」をシンプルに映し出す、わたしの観察シート。
- [塗り絵の習慣トラッカー](https://helloandgoodbyecraft.com/shelf-help) - あなたの暮らしが鮮やかに動き出す、塗り絵式の習慣トラッカー。
- [心の断捨離キット](https://helloandgoodbyecraft.com/mental-cleaning-kit) - 何を大切に、何を手放す？心の棚卸しと、今できることを見つけるお掃除シート。
- [できた！を詰めるガムボールマシン](https://helloandgoodbyecraft.com/dekita-sheet) - 自分のありたい姿に近づけた小さな行動を見える化する、ごほうびジャーナル。
- [WAKUWAKU List](https://helloandgoodbyecraft.com/wakuwaku-list) - 暮らしに小さなワクワクを取り戻す、やらなきゃ、じゃなくて「やりたい！」 Todoリスト。
- [洋書を楽しむためのマイルール PART 1：本の選び方](https://helloandgoodbyecraft.com/how-to-enjoy-reading-in-english-1) - 英語に興味がある方ならきっと誰もが一度は「カフェで洋書を読みながらドヤってみたい！」と思ったことがあるはず。澄
- [もやもやを言葉にしたら気づけること｜ジャーナリングのすすめ](https://helloandgoodbyecraft.com/journaling-for-awareness) - 自分の思考に立ち返るための問いを配信しているニュースレターに、ある日こんなお便りをいただきました。&#x1f4
- [わたしの愛用文具](https://helloandgoodbyecraft.com/my-favorite-stationaries2022)
- [夢へのステップを刻む、手帖の使い方](https://helloandgoodbyecraft.com/goal-setting-system)
- [アメリカ暮らしのモーニングルーティーン](https://helloandgoodbyecraft.com/morning-routine2021)
- [書くことは、暮らしの句読点。なのかも知れない。](https://helloandgoodbyecraft.com/closure) - 珍しく赤子がまとまった時間昼寝をしていたので、私は水を飲むのもトイレに行くのも忘れてエッセイ「Pamを売った」
- [今すぐ書ける！英語で日記を書いてみよう！](https://helloandgoodbyecraft.com/journaling_in_english) - 英語で書くジャーナルのトピックと、回答例、便利な表現やツールの紹介をしています。
- [5分でできる、シンプルなバレットジャーナルのセットアップ方法](https://helloandgoodbyecraft.com/how_to_bulletjournal) - ペン一本とノートだけで始められる、シンプルで実用的なバレットジャーナル。5分で完了するセット方法と、具体的な使
- [書くだけで終わらせない！バレットジャーナルの振り返り方法](https://helloandgoodbyecraft.com/how_to_reflect_in_bujo) - バレットジャーナルや手帳を使っているとどうしても記録ばかり溜まってしまって、いまいちうまく活用できてない気がす
- [バレットジャーナルを続けるためのたった一つのコツ: Set an Intention](https://helloandgoodbyecraft.com/how-to-set-an-intention-in-bujo) - 「家に帰るまでが遠足です」ならぬ「三日で挫折するまでが日記です」という秘密のルールがあるのでは？と思うほど、き
- [ビジョンボードで夢を具現化：効果的な作り方](https://helloandgoodbyecraft.com/visionboard) - ビジョンボードと聞くとちょっと「スピってる」イメージがあるかも知れませんが、この記事ではスピリチュアル一切抜き
- [日記コンテンツ文化、私はそれを愛と呼ぶぜ](https://helloandgoodbyecraft.com/diaries) - 「それって有名な人が書いたの？」 と夫に聞かれた。2023年に下北沢で開催された「日記祭」で買った本を読んでい
- [振り返りがしんどいあなたへ。自分の成長を見守る手帖の書き方](https://helloandgoodbyecraft.com/how-to-use-yearly-log) - ジャーナリングや手帳を使って振り返っていると、「自己批判ばかりになってしまう…」「できていないことにばかり目が
- [洋書を楽しむマイルール PART 3：楽しむためのマインドセット](https://helloandgoodbyecraft.com/how-to-enjoy-reading-in-english-3) - 私はほんの数年前までは洋書どころか英語の記事さえ抵抗感が強く、自分は英文リーディングは向かいてないんだ…。と半
- [洋書を楽しむマイルール PART2：読書習慣の付け方](https://helloandgoodbyecraft.com/how-to-enjoy-reading-in-english-2) - ほんの数年前までは典型的な洋書アレルギーを持っていた私は「自分には洋書を読み切れるはずがない…。」「そんな集中
- [PAMを売った](https://helloandgoodbyecraft.com/pam) - Pam とは私の愛車、1999年式フォレスターの名前。私ではなく前のオーナーさんが付けたこの愛称は、チェリーレ
- [学習効率を上げる読書法「SQ3R」のやり方を徹底解説](https://helloandgoodbyecraft.com/sq3r) - なーんだか空回ってる日常を打開しようと、自己啓発本を読み漁り、ライフスタイルや学習情報を発信してるYouTub
- [お肉不使用でヘルシーなのに本格的！簡単パッタイの作り方【ベジタリアンレシピ】](https://helloandgoodbyecraft.com/recipe-pathai) - お肉の代わりに豆腐を使ってヘルシーに作る、パッタイのベジタリアンレシピ。お家で本格的なタイの味が楽しめるかも？！
- [2019年に買って良かったモノ6選](https://helloandgoodbyecraft.com/best-purchase-of2019) - こんにちは、シアトル在住の手描き作家／英会話講師のさくらこ（@HELLO_and_GDBY）です！ 本当は20
- [英語で褒め上手になろう！コミュ力をアップさせるフレーズ集](https://helloandgoodbyecraft.com/compliments) - 感謝の気持ち・愛情・相手の良い所を呼吸するように言葉にして相手に伝えるアメリカ文化から学んだ、相手を褒めるポジティブな英語フレーズを集めました！
- [永住権持ち日本人がアメリカのコミカレに入学する方法](https://helloandgoodbyecraft.com/starting_college) - こんにちは、シアトル郊外在住の英会話コーチ兼クリエイターのさくらこ（@HELLO_and_GDBY）です！ 2
- [英語中級者に絶対やって欲しい、ネイティブレベルに近づく英会話上達法](https://helloandgoodbyecraft.com/advance-english) - 英語の日常会話なら出来る！でも細かいニュアンスが伝わらない／深いディスカッションになると言葉に詰まったり、同じ表現ばかりを使ってしまいマンネリ気味…という人にオススメの英会話練習法！
- [最強の英語スピーキング上達法！２分スピーチのやり方](https://helloandgoodbyecraft.com/two_minute_speech) - オンライン英会話より独り言よりも効果的かも？英語力を爆上がりさせるのに絶大な効果を発揮する「#２分スピーチ」の詳しいやり方をご紹介します。
- [あなたの英作文が劇的に向上する便利ツール１１選](https://helloandgoodbyecraft.com/writing_tools) - 英語のライティングスキルを上達させる為に使えるサービスを厳選しました。これさえ使いこなせば、英語の表現力、語彙力、文章力がアップする事間違いなし！
- [アメリカのイマドキ女子が使う、英語の略語スラング２０選](https://helloandgoodbyecraft.com/valley-girl-slang) - シアトル在住の英会話講師が、アメリカ人の使うスラング／略語を解説！意外と日本と似てるかも？
- [アメリカ人だってオブラートに包む？英語で【やんわり】断る表現集](https://helloandgoodbyecraft.com/awkward-situations) - 「誘われたけど断りたい」「相手が気を悪くしないように意見を言いたい」という時に使える英語のフレーズをリストアップしてみました！ これを使えば人間関係に角が立たず、アメリカ生活を上手く立ち回れる…かも！？
- [英語で褒められたらこう言おう！気まずくならない返し方](https://helloandgoodbyecraft.com/thankyou) - アメリカで褒めらた時に使える英語のフレーズ集。 上手に受け流して、コミュニュケーション上手になろう！
- [英語の日常会話で困った時に使える、相槌フレーズ集](https://helloandgoodbyecraft.com/daily-phrases) - アメリカ在住の筆者が書き溜めた、ネイティブグループの会話でも怯まない、相槌フレーズ集を紹介します！
- [アメリカ人を笑わせる！英語でジョークを飛ばすために知っておくべきフレーズ２５選](https://helloandgoodbyecraft.com/jokes) - 英語でパンチが効いたコメントやウィットに富んだ返しで笑いを取りたい方向け！アメリカ人が好きな「キレッキレな "Sarcasm" （皮肉）を使ったジョーク」集。
- [講師がオススメ！本気で英語を上達させたいなら、オンライン英会話はこう使う](https://helloandgoodbyecraft.com/online-english-lesson) - 「日常会話のやコミュケーションは取れるけど、な〜んか表現が幼稚な気がする…」「もっと流暢に話せるようになりたい！」 と思っている中級以上の方にオススメのオンライン英会話活用方法のまとめです。
- [アメリカで起業した英語ヲタがオススメする英会話上達法 7 STEPS【Never too late！】](https://helloandgoodbyecraft.com/howto-improve-yourenglish) - こんにちは、シアトル郊外在住のアーティスト／英会話講師 SAKURACO (@HELLO_and_GDBY)で
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